Ευφάνταστες ιδέες για ολικής άλεσης σνακ!

Στο nutrimed.gr σας παρουσιάζουμε 30 εύκολους τρόπους και λόγους για να εντάξετε τα δημητριακά ολικής άλεσης στην καθημερινή σας διατροφή! Εσείς θα τους δοκιμάσετε;

 ‘‘Μυήστε’’ τα παιδιά σας στην κατανάλωση προϊόντων ολικής αλέσεως, παρασκευάζοντας μαζί τους ευφάνταστες συνταγές με υψηλή θρεπτική αξία! Βάλτε, λοιπόν, τις ποδιές σας και δημιουργήστε:

• Κυρίως πιάτα με ζυμαρικά ολικής αλέσεως, γαρνιρισμένα με έντονου χρώματος σάλτσες λαχανικών

• Σουβλάκια με φρούτα βουτηγμένα σε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και πασπαλισμένα με δαχτυλιδάκια δημητριακών ολικής άλεσης για απογευματινό

• Σπιτικό κέικ με ελαιόλαδο, πορτοκάλι και αλεύρι ολικής αλέσεως για το σχολείο

• Για επιδόρπιο φτιάξτε ατομικά cheesecake, αντικαθιστώντας το τυρί με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και το μπισκότο με τριμμένα δημητριακά ολικής άλεσης! Οι μικροί φίλοι θα τα λατρέψουν!