Ολικής άλεσης και βάρος παιδιών

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης μέσα σε ένα πλαίσιο ισορροπημένου τρόπου ζωής έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους στην παιδική ηλικία; Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών σε λιπαρά καθώς και η κατανάλωση με μέτρο τροφίμων πλούσιων σε λίπος ή/και ζάχαρη έχει συνδεθεί ότι προστατεύει από την εμφάνιση παιδικής παχυσαρκίας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών, η συχνή επιλογή δημητριακών ολικής άλεσης στο πρωινό, σε συνδυασμό με την καθημερινή κατανάλωση πρωινού σχετίζονται αντίστροφα με την εμφάνιση παιδικής παχυσαρκίας!

Ένας ακόμη λόγος για να καταναλώνει το παιδί σας καθημερινά πρωινό, το οποίο να περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης!