Σνακ για δύσκολους και βιαστικούς!

Θέλετε να απολαμβάνετε θρεπτικά και νόστιμα σνακ, τα οποία δεν απαιτούν να αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία τους; Σκαρφιστείτε γρήγορα σνακ χρησιμοποιώντας τρόφιμα ολικής αλέσεως. Ενδεικτικά:

• Βάλτε στην τσάντα σας από το βράδυ μία μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης και 1 μπανάνα

• Σε ένα σακουλάκι βάλτε θρυμματισμένους ανάλατους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως. Αποθηκεύστε το μείγμα, προκειμένου να μπορείτε να το προσθέσετε σε ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή γιαούρτι. Μπορείτε ακόμη και να πασπαλίσετε με αυτό φρεσκοκομμένα φρούτα!