Winter diet…

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του χειμώνα και του χειμωνιάτικου καιρού;

Μειωμένη ηλιοφάνεια, κρύο, καθιστική ζωή, μικρότερη ποικιλία φρούτων, «περίεργα» λαχανικά, πεσμένη διάθεση, μεγάλος εργασιακός φόρτος, ενίοτε έντονη πνευματική δραστηριότητα, ιώσεις, αύξηση βάρους…

Ποια είναι τα βασικά διατροφικά tips που θα μας βοηθήσουν να τη βγάλουμε «καθαρή» το χειμώνα;

Αυτά κι άλλα πολλά στο αφιέρωμα που ακολουθεί!