Πρωινό με κινόα:

• 

  Πρωινά

  Πρωινό με κινόα:

  23 Νοέ

• 

  VIDEO

  “Σούπες …. Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτική αξία”, Δρ.Αναστάσιος Παπαλαζάρου

  20 Νοέ

• 

  VIDEO

  “Διατροφικά μυστικά για να τρώμε λιγότερο” Ελίζα Τζόβα

  17 Νοέ

• 

  Snack για απογευματινό

  2η επιλογή: Ρολά “ΠΤΙ-ΜΠΕΡ” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ

  16 Νοέ

• 

  Snack για απογευματινό

  1η επιλογή: Ρυζόγαλο

  16 Νοέ

• 

  snack για δεκατιανό

  2η επιλογή: Brownies βρώμης χωρίς ψήσιμο

  16 Νοέ

• 

  snack για δεκατιανό

  1η επιλογή: Γιαούρτι με φρούτα, σταφίδες και δημητριακά Fitness

  16 Νοέ

• 

  Βραδινά

  5η επιλογή: Μακαρονοσαλάτα με πέννες

  16 Νοέ

• 

  Βραδινά

  4η επιλογή: Σπανακόπιτα

  16 Νοέ

• 

  Βραδινά

  3η επιλογή: Ομελέτα από ασπράδια αυγών

  16 Νοέ

• 

  Βραδινά

  2η επιλογή: Σάντουιτς με ψωμί, cottage cheese και καλαμπόκι

  16 Νοέ

• 

  Βραδινά

  1η επιλογή: Λάχανο καρότο με πράσινο μήλο και βινεγκρέτ με μέλι και μουστάρδα

  16 Νοέ