Έξυπνοι τρόποι για να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή του παιδιού σας

Μειώνουμε τη ζάχαρη, τα παιδιά μας τρώνε πιο υγιεινά!

• Κάνετε έξυπνες αντικαταστάσεις. Αν, για παράδειγμα, συνηθίζει στο πρωινό του να απολαμβάνει ένα μπολ με δημητριακά, δε χρειάζεται να του αλλάξετε την αγαπημένη του συνήθεια. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ψωνίζετε στοχευμένα, ρίχνοντας μια πιο προσεκτική ματιά στην περιεκτικότητα των δημητριακών σε σάκχαρα.