Διατροφική Συμπεριφορά και Έλεγχος Βάρους
Γνωρίζουμε, πλέον, ότι για να χάσει κάποιος βάρος και να το διατηρήσει, δεν πρέπει απλά να ακολουθήσει ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο, αλλά, το πιο σημαντικό, να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται και αισθάνεται για το φαγητό. Η ενότητα αυτή προσδιορίζει όλο το πλαίσιο των συστάσεων που είναι απαραίτητες στη διαιτητική πρακτική για την ουσιαστική τροποποίηση της Διατροφικής Συμπεριφοράς.
- Σημασία του κινήτρου στην απώλεια βάρους
- Επίδραση εξωτερικού ερεθίσματος στον έλεγχο βάρους
- Επίδραση του συναισθηματικού φαγητού στον έλεγχο βάρους
- Ρυθμός απώλειας βάρους και οργανωτικές τεχνικές
- Γνωσιακή συμπεριφοριστική προσέγγιση στον έλεγχο βάρους
- Μαγειρική παρασκευή φαγητού-προσδιορισμός μερίδας
- Σωματική δραστηριότητα και έλεγχος βάρους
Εισηγητές :
Παπαλαζάρου Αναστάσιος, MSc, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, συγγραφέας των βιβλίων «Χωρίς Δίαιτα» (εκδόσεις Παπαζήση 2005) και «Ματ στην παχυσαρκία με 5 κινήσεις» (εκδόσεις Ιων 2008)
Αργυρίου Στέλλα, Εκπαιδευτικός ψυχολόγος, εξειδικευμένη στις διατροφικές και αναπτυξιακές διαταραχές
Διάρκεια ενότητας : 28 ώρες, τιμή ενότητας : 345 euro (συμπεριλ. ΦΠΑ 23%).
Για να κλείσετε θέση μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 210 32 41 222 καθημερινά 11πμ- 5μμ (εκτός Σαββατοκύριακου).