1η επιλογή: Cream crackers με ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο.

Διατροφικό σχόλιο:
Η πρότασή μας για εσάς είναι εύκολη, γρήγορη και απλή αλλά πάνω από όλα πολύ θρεπτική! Χρησιμοποιήστε απλά cream crackers ολικής άλεσης και αλείψτε τα με το ντιπ γιαουρτιού.

Το πιο δροσιστικό ορεκτικό που έχεις δοκιμάσει, το ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο είναι ιδανικό για ορεκτικό ή σαν συνοδευτικό ανάμεσα στα γεύματα. Ταιριάζει σε μπουφέ ή σε πάρτι αφού ταιριάζει τόσο με το κρασί όσο και με κράκερς ή ψωμάκι και φρέσκα λαχανικά.

Υλικά

1 κουτι  cream crackers
1 κούπα πλήρες στραγγιστό γιαούρτι
1 σκελίδα σκόρδου πολτοποιημένη
2 κουτ. γλ. δυόσμο ψιλοκομμένο
Μερικά φύλλα δυόσμου
Αλάτι

Εκτέλεση

Σέρβιρε το γιαούρτι σε μπολ

Πρόσθεσε το σκόρδο και τον ψιλοκομμένο δυόσμο

Αλάτισε

Γαρνίρισε με τα φύλλα δυόσμου!

Το ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο είναι έτοιμο! 

Πηγή : http://nostimada.gr/

Διατροφικό σχόλιο:

Η πρότασή μας για εσάς είναι εύκολη, γρήγορη και απλή αλλά πάνω από όλα πολύ θρεπτική! Χρησιμοποιήστε απλά cream crackers ολικής άλεσης και αλείψτε τα με το ντιπ γιαουρτιού. Τα cream crackers θα σας δώσουν φυτικές ίνες που καλμάρουν την πείνα, εντείνουν το αίσθημα κορεσμού αλλά συμβάλλουν και στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Και για όσους η χοληστερίνη σας έχει αρχίσει να τσιμπάει… επιλέξτε cream crackers με κριθάρι, βρώμη και β-γλυκάνη η οποία αποδεδειγμένα συμβάλλει στον έλεγχο της ολικής και LDL χοληστερόλης, προστατεύοντας την υγεία της καρδιάς.