VIDEO: Αναστάσιος Παπαλαζάρου – Die(t) another day
Ο Τάσος Παπαλαζάρου συζητάει με τη Χριστίνα Κανατάκη με αφορμη την παρουσίαση του βιβλίου “Η δίαιτα των ειδικών” στη Θεσσαλονίκη
Ποιές λάθος συνήθειες δεν μας επιτρέπουν να απεξαρτηθούμε από τους πειρασμούς;
Ο Τάσος Παπαλαζάρου συζητάει με τη Χριστίνα Κανατάκη με αφορμη την παρουσίαση του βιβλίου "Η δίαιτα των ειδικών" στη Θεσσαλονίκη
Η δίαιτα των ειδικών Αναστάσιος Παπαλαζάρου (διατροφή), Σάντυ Κουτσοσταμάτη (ψυχολογία), Γιάννης Μανιός (άσκηση), Αργυρώ Μπαρμπαρίγου (συνταγές)
δεν υπόσχεται έναν μοναδικό και μαγικό τρόπο απώλειας βάρους. Αντίθετα είναι ένα καλά σχεδιασμένο εργαλείο από εξειδικευμένους επιστήμονες που μπορούν να σας βοηθήσουν …
– Να αναζητήσετε τους βαθύτερους λόγους για τους οποίους θέλετε να χάσετε βάρος.
– Να οργανώσετε και να χρησιμοποιήσετε τα θέλω σας τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας.
– Να εντοπίζετε να παρατηρείτε και να διαχειρίζεστε τις συνήθειες και τις σκέψεις που σας παχαίνουν.
– Να παρακολουθείτε τις αλλαγές σας και να επιβραβεύετε τον εαυτό σας γι΄αυτό
– Να διαχειρίζεστε τους κινδύνους που απειλούν το βάρος σας ώστε να καταφέρετε να χάσετε και να διατηρήσετε το χαμένο σας βάρος.