Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;

Βρείτε λίγο χώρο και για τα αθλητικά σας παπούτσια.
Ποτέ δεν ξέρετε πότε θα προκύψει μια ευκαιρία για να αυξήσετε λίγο την κίνησή σας.

Γνωρίστε καλύτερα τον καλοκαιρινό σας προορισμό περπατώντας τα δρομάκια του, τις πλατείες, το λιμάνι, επισκεφτείτε διάφορους αρχαιολογικούς χώρους, αυξάνοντας με αυτό τον τρόπο και τη φυσική σας δραστηριότητα.

Πάρτε μαζί σας τα αγαπημένα σας δημητριακά ολικής άλεσης για να ξεκινάτε τη μέρα με ένα θρεπτικό πρωϊνό όπου κι αν βρίσκεστε.

Προτιμήστε να νοικιάσετε ποδήλατο αντί για αυτοκίνητο, το οποίο εκτός από τα χρήματα που θα σας γλιτώσει, θα σας βοηθήσει να κρατηθείτε fit και στις διακοπές σας.