Snack στην παραλία
Περνάτε αρκετές ώρες στην παραλία τώρα που ο υδράργυρος είναι στα ύψη; Προμηθευτείτε τα κατάλληλα σνακ που θα ικανοποιήσουν την πείνα σας τις ώρες που βρίσκεστε στη θάλασσα.
Θυμηθείτε… η αυξημένη θερμοκρασία αυξάνει και τη δραστηριότητα των βακτηρίων που μπορούν να αλλοιώσουν τα τρόφιμα!
Γι’ αυτό…
• Προκαταψύξτε τα τρόφιμα που θα πάρετε μαζί σας!
• Ετοιμάστε από το προηγούμενο βράδυ τα τρόφιμα που θα πάρετε μαζί σας, όπως για παράδειγμα σάντουιτς ή φρούτα και βάλτε τα στο ψυγείο.
• Πριν φύγετε τοποθετήστε τα στο φορητό ψυγείο και φροντίστε να διατηρηθούν στους 4°C.
• Εξοπλιστείτε με τρόφιμα που διατηρούνται εκτός ψυγείου όπως ξηροί καρποί, μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης, καθώς και αποξηραμένα φρούτα φροντίζοντας πάντα να τα αφήνετε σε σκιερό και δροσερό μέρος στην παραλία.
• Αφήστε το ψυγείο και την τσάντα με τα τρόφιμα σε σκιερό μέρος και αν επιθυμείτε τυλίξτε το με μία πετσέτα.
